65세 이상 어르신이라면 보건소를 정말 유용하게 활용하실 수 있어요.
건강검진부터 예방접종, 운동 프로그램, 만성질환 관리까지!
무료 또는 저렴한 비용으로 받을 수 있는 혜택이 많답니다✨
건강하게 오래오래! 보건소 제대로 이용하는 꿀팁 가이드💊💚
📌 목차
- 무료 건강검진
- 만성질환(고혈압·당뇨) 등록·관리
- 예방접종 (독감, 폐렴구균 등)
- 치매 조기검진 및 치매안심센터
- 구강검진 및 의치(틀니) 지원
- 물리치료 및 운동 프로그램
- 방문건강관리 서비스
- 영양 및 금연상담 프로그램
1. 🩺 무료 건강검진 – 기본은 꼭!
국가에서 지원하는 건강검진은 2년에 한 번씩 무료로 받을 수 있어요.
보건소에서도 기초검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 등을 쉽게 받을 수 있답니다.
✔ 신청 방법: 가까운 보건소 방문 또는 전화 예약
✔ 신분증만 있으면 OK!
2. 💊 만성질환 등록·관리 – 꾸준한 약 복용 도와드려요
고혈압, 당뇨 있으신 어르신은 보건소에 등록하면
정기 모니터링 + 약 복용 체크 + 건강상담까지 받을 수 있어요.
일부 지역은 혈압·혈당 측정기 무료 대여도 가능하답니다.
✔ 꾸준한 관리가 필요한 분께 강력 추천!
3. 💉 예방접종 – 꼭 챙겨야 하는 필수 백신
보건소에서는 다음과 같은 백신을 무료로 제공해요:
- 독감(인플루엔자): 매년 10~11월 무렵
- 폐렴구균(23가): 65세 이상 1회 무료
- 대상포진, 코로나19 백신: 일부 지역 또는 시기에 따라 무료/유료 혼합
✔ 꼭 신분증 지참하고 가세요!
4. 🧠 치매 조기검진 & 치매안심센터
65세 이상이면 무료 치매선별검사를 받을 수 있어요.
인지 저하나 기억력 문제 있으신 분은 꼭 받아보세요.
치매안심센터에서는 인지 재활 프로그램, 가족 상담, 쉼터 운영도 함께해요.
✔ 정기 검진으로 조기 발견, 조기 대응!
5. 😁 구강검진 & 틀니(의치) 지원
구강검진, 스케일링, 의치 세척 및 수리도 일부 보건소에서 제공하고 있어요.
저소득층 어르신은 틀니 비용 지원까지 받을 수 있어요.
✔ 치아 관리도 건강 관리의 일부예요~
6. 🧘 운동·물리치료 프로그램 – 몸도 마음도 튼튼히!
- 요가, 건강체조, 걷기교실 등 노인 대상 운동 프로그램
- 물리치료실 운영: 간단한 전기치료, 온열치료 등 제공
✔ 정기 프로그램은 사전 접수 필요, 인기 많으니 빨리 신청하세요!
7. 🚪 방문건강관리 – 거동이 불편한 어르신을 위한 서비스
거동이 불편한 분들은 간호사, 사회복지사, 물리치료사가 직접 방문하여
건강상태 체크, 약 복용 확인, 식생활 상담 등을 해드려요.
✔ 혼자 지내시는 분께 정말 큰 도움이 돼요!
8. 🍎 영양·금연상담 – 습관도 건강하게
보건소에서는 어르신 대상으로 영양 교육, 금연 클리닉, 절주 프로그램도 운영 중이에요.
건강한 식생활 습관을 잡는 데 큰 도움!
✅ 보건소 이용 전 이것만은 꼭!
- 신분증 필수!
- 거주지 관할 보건소 이용 (다른 구/시 이용 시 제한 있을 수 있어요)
- 사전 예약하면 훨씬 빠르고 편리해요
- 전화 문의로 현재 운영 프로그램 확인하기 (지역마다 조금씩 달라요)
💬 마무리 한마디
우리 어르신들이 건강하게, 행복하게 오래오래 사시는 데
보건소는 가장 가까운 건강 도우미랍니다💚
돈 들이지 않고도 건강을 지키는 똑똑한 방법, 지금 바로 활용해보세요!
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