mainchef 님의 블로그

🍶 막걸리, 몸에 좋은 이유 6가지

1. 유산균이 풍부해요막걸리는 발효 과정에서 유산균이 많이 생겨요. 특히 락토바실러스 같은 장 건강에 좋은 유산균이 풍부해서, 장내 환경 개선과 변비 예방에 도움을 줄 수 있어요.🧬 막걸리 1컵에 요구르트보다 많은 유산균이 들어있다는 사실!2. 아미노산 & 비타민 B군 함량 👍막걸리에는 비타민 B1, B2, B6, 나이아신, 엽산 등 비타민 B군이 풍부해요.이 성분들은 피로회복, 두뇌 활동, 피부 건강에 도움을 줄 수 있답니다.3. 단백질과 식이섬유도 꽤 있어요막걸리는 쌀과 누룩으로 만들어지기 때문에 식물성 단백질과 식이섬유도 함유돼 있어요.포만감을 주기 때문에 과식 예방에도 도움돼요.4. 항산화 작용도 기대할 수 있어요막걸리에는 페놀성 화합물과 사포닌이 들어 있어서,노화를 늦추고 면역력 강화에 도움..

🌿 경남 수목원 완벽 가이드: 자연과 힐링이 공존하는 생태 여행지

경상남도 진주에 위치한 경남 수목원은 1993년 개원한 경남 최초의 공립수목원으로, 102ha(약 30만 평)의 광활한 면적에 국내외 식물 3,500여 종을 보유한 자연생태 학습의 명소입니다. 산림청이 선정한 '2025년 꼭 가봐야 할 수목원 10선'에도 이름을 올린 만큼, 가족 나들이와 자연 체험에 최적의 장소로 손꼽힙니다 .소소한 일상생활+4아침햇살+4진주목적지+4네이트 뉴스+1네이트 뉴스+1📍 기본 정보주소: 경상남도 진주시 이반성면 수목원로 386운영시간:하절기(310월): 09:0018:00동절기(112월): 09:0017:00휴원일: 매주 월요일(공휴일 또는 연휴인 경우 그 다음 날), 1월 1일, 설날, 추석입장료:성인: 1,500원 (단체 1,200원)청소년/군인: 1,000원 (단체 8..

🌸 완주 화산 꽃동산 안내

완주 화산 꽃동산은 전북 완주군 화산면 춘산리에 위치한 철쭉 명소로, 30여 년 전 한 개인이 10만여 평의 동산에 철쭉을 심어 조성한 공간입니다. 봄철에는 철쭉을 비롯한 다양한 꽃들이 만개하여 아름다운 풍경을 자아냅니다 .네이버 블로그+7디스커버리뉴스+7Visit Korea+7 📍 위치 및 개요주소: 전북 완주군 화산면 춘산리 산3번지특징: 개인이 조성한 철쭉 명소로, 봄철에는 다양한 꽃들이 만개하여 아름다운 풍경을 자아냅니다 .웰페어헬로+1네이트 뉴스+1🌼 주요 볼거리철쭉: 4월 하순부터 5월 초까지 만개하며, 분홍색 꽃잎이 산 전체를 붉게 물들입니다.겹벚꽃: 겹겹이 피어나는 꽃잎이 풍성하고 화려하여 철쭉과 함께 어우러져 아름다운 꽃동산을 이룹니다.죽단화(겹황매화): 노란색의 겹꽃으로 4~5월에 ..

🏅 제64회 충북도민체육대회, 2025년 5월 8일 충주에서 개막!

충청북도민의 화합과 열정을 담은 제64회 충북도민체육대회가 오는 2025년 5월 8일부터 10일까지 사흘간 충주시 일원에서 개최됩니다.이번 대회는 '더 가까이 충주에서, 하나 되는 충북도민'이라는 슬로건 아래, 도내 11개 시·군의 선수와 임원 등 5,000여 명이 참가하여 26개 종목에서 기량을 겨룹니다. cbsports.or.kr+10뉴시스+10국제뉴스+10📌 대회 개요기간: 2025년 5월 8일(목) ~ 10일(토)장소: 충주시 일원 (주경기장: 충주종합운동장)참가 규모: 선수 및 임원 약 5,000명경기 종목: 육상, 축구, 테니스, 배구, 탁구, 검도, 궁도, 골프 등 총 26개 종목개회식: 5월 8일 오후 6시, 충주종합운동장폐회식: 5월 10일, 호암체육관 인스타그램+3The CM+3JB뉴..

🌼 남양주 한강공원 삼패지구 수레국화 — 5월의 보랏빛 힐링 산책로

안녕하세요! 😊오늘은 서울 근교에서 봄꽃을 만끽할 수 있는 남양주 한강공원 삼패지구를 소개해드릴게요.특히 5월에는 수레국화가 만개하여 한강변을 따라 펼쳐진 보랏빛 물결이 장관을 이룹니다.함께 떠나보실까요?📌 목차수레국화의 매력삼패지구 위치 및 교통편추천 포토스팟방문 팁 & 꿀팁주변 명소 추천1. 수레국화의 매력수레국화는 유럽 동부와 남부 원산의 국화과 식물로, 독일의 국화이기도 합니다.꽃말은 '행복감'으로, 5월 중순부터 6월 초까지 한강변을 따라 보랏빛 꽃이 만개하여 아름다운 풍경을 자아냅니다. 끄적글적2. 삼패지구 위치 및 교통편주소: 경기도 남양주시 고산로 254-2주차: 제1주차장과 제2주차장이 있으며, 1시간까지 무료 주차가 가능합니다. 이후 10분당 200원, 1일 최대 5,000원의 요금..

🌸 5월의 눈꽃길, 진천 이팝나무 가로수길 완전 정복 가이드

안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 충북 진천군의 숨은 보석, 이팝나무 가로수길을 소개해드릴게요.5월이면 순백의 꽃이 만개하여 마치 눈이 내린 듯한 풍경을 자아내는 이곳은 봄철 산책과 사진 촬영에 안성맞춤인 장소랍니다.함께 떠나보실까요?📌 목차이팝나무 가로수길 개요방문 정보 및 꿀팁주변 명소 추천방문 후기 & 꿀팁1. 이팝나무 가로수길 개요위치: 충청북도 진천군 진천읍 성석리 94-2 일대길이: 약 3km특징: 백곡천을 따라 조성된 이팝나무 가로수길로, 5월 중순경 순백의 꽃이 만개하여 장관을 이룹니다.이팝나무는 꽃이 밥알(이밥)을 닮았다고 하여 이름 붙여졌으며, 꽃이 많이 피면 풍년이 들고 덜 피면 가뭄이 든다는 속설이 있을 정도로 예로부터 신목으로 여겨졌습니다.2. 방문 정보 및 꿀팁주차: 별도의 주차..

🌸 폐광지에 핀 천만 송이의 기적!

2025 영월 천만송이 작약꽃축제 완벽 가이드안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 강원도 영월군 상동읍에서 열리는 2025년 천만송이 작약꽃축제에 대해 소개해드릴게요.한때 폐광지였던 이곳이 아름다운 작약꽃밭으로 변신하여, 봄의 향연을 선사합니다.함께 떠나보실까요?📌 목차축제 개요주요 프로그램먹거리 & 즐길거리교통 & 편의시설방문 후기 & 꿀팁1. 축제 개요일시: 2025년 5월 24일(토) ~ 5월 26일(월)장소: 강원도 영월군 상동읍 하이힐링원 일대주최/주관: 상동읍산약초연구회후원: 영월군, 영월문화관광재단, 강원랜드, 시멘트산업사회공헌재단, 하이힐링원입장료: 무료이번 축제는 폐광지를 활용하여 조성된 20만㎡ 규모의 작약꽃밭에서 열리며, 천만 송이의 작약꽃이 만개하는 장관을 감상하실 수 있습니다.2. 주..